香港验血为什么要7周以上,备孕中？为了优生优育这些东西还是尽量少吃吧！
最近天气逐渐变暖了，感觉周围备孕的朋友越来越多，各大医院爆满的都是去做备孕前检查的朋友们，从这一点我们就能看得出，越来越多的朋友真的很认真的对待优生优育的问题了。
其实，优生优育不仅仅是要做好孕前检查，还要从生活方方面面的小细节开始注意，当然，我们生活中吃是一件大事，今天就来聊聊，吃的方面备孕需要注意哪些问题：
1、烟酒不碰本来是要说吃，但是感觉烟酒终归也是入嘴的东西，在这再次建议备孕的夫妻，不管是男士还是女士，备孕期间都要戒烟忌酒哦！
2、过度补没必要现在大家生活
都好了，不是前些年的时候年景不好容易出现营养不良或者其他问题，所以准备要宝宝的会开始大补。我们现在的营养状况，盲目大补很有可能会导致营养过剩，导致肥胖的噢！如果从备孕期就开始肥胖，对于孕期宝宝以及孕期妈妈来说都不是一件好事情的噢！
很多朋友口味比较重，平时就喜欢特别甜的东西或者重盐食物，如果准备要宝宝了，还是尽量克制一点，并不是说完全不能吃，就是建议适当的改变口味。因为高糖高盐饮食很容易孕期肥胖、妊娠糖尿病、妊娠高血压等情况，孕后期会很辛苦，而且对宝宝健康也不利的。所以说，还是从备孕开始，慢慢改掉高糖高盐的饮食习惯。
4、饮食不必过于精细我们现在的饮食大多过于精细，其实比较健康的说法是精加工食物比例要尽量低的，因为长期这样饮食容易导致便秘。而孕期女性便秘的问题其实是非常恼人的问题，而且孕期很容易因为便秘严重导致痔疮的问题。所以说，饮食结构一定要丰富，多吃一些粗纤维食物以及新鲜水果蔬菜。
总之，一切以健康的生活方式来备孕，相信能够帮助您轻松的优生优育，拥有一个健康优秀的宝宝！
祝大家好孕！
男性备孕需要注意哪些问题？如何优生优育？
在老一辈人眼里，怀孕一直都是女性的事，男方并不重视，但现在已经大不相同，大家对这一点也都清楚。怀孕前需要做各种准备工作，而男方需要做的也有很多，主要看以下介绍：
1、如果怀孕前发现生殖系统疾病，则应该及时接受治疗。因为在生殖器官中，睾丸是创造精子的工厂，附睾则是储存精子的仓库，而输精管就是交通枢纽。当这些关键部位发生故障之后，优生肯定就会受到影响，比如双侧隐睾、睾丸先天发育不全等，这些情况都无法产生正常的精子。
如果睾丸、附睾、精囊发生了炎症、结核、肿瘤，造成睾丸萎缩、组织破坏等，这样很多精子就属于废品。特别是精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损等，都会导致女性不孕。而梅毒、淋病等性病也都会直接影响精子的生成、发育、活动能力，对生育也会有一定的危害，所以男方要及时治疗生殖器官疾病。
2、怀孕前如果有吸烟、喝酒等不良嗜好，都应该在戒掉后再怀孕。这些坏习惯不仅影响身体健康，同时也是优生的大敌。如果男性每天抽烟10支以上，那体内的精子活力就会明显下降，同时伴随抽烟量的增加，精子畸形率也明显上升。
喝酒过度会造成机体酒精中毒，致使精子发生形态和活动改变，甚至还会杀死精子，进一步影响受孕和胚胎发育。
3、节制性生活，虽然说排卵期同房有利提高受孕率，但也要注意次数。如果双方性生活过于频繁，肯定会导致精液稀少，精子数量和质量也都会减少和降低。
所以，为了保证正常孕育，双方一定要节制性生活，特别是男方，养精蓄锐更重要。对于这一点，大家一定要引起注意。
4、避免接触有害物质，很多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，导致染色体异常，精子畸形，从而影响胎儿正常发育。工作和生活上接触的汽油、二甲苯、农药、麻醉药等都会导致胎儿染色体异常，从而增加流产率。
当然，以上这四点只是其中一部分，但这也是很多男性所共有的。所以，要想达到优生，那各位就一定要避免以上四点，只有基础工作做好了，才能孕育一个健康胎儿，为家庭带来幸福。
优生优育，备孕夫妻需要注意哪些？
生育健康宝宝是每个家庭的心愿，科学备孕已经成了未来准爸妈较为重视的问题，他们做足了准备，孕前检查、戒烟禁酒、早睡早起、做运动、吃叶酸、合理饮食
优生优育，备孕夫妻需要留心这几点
刚流产后不可立即怀孕
女性流产之后身体比较虚弱，而且生殖器官(子宫内膜受损、子宫环境改变)需要一定的修复期，身体各方面休息一段时间之后，才能再考虑怀孕，若是流产后短时间内再次妊娠容易增加流产的风险。
还有流产后子宫内有创面，此时若是同房会增加感染的几率，造成宫腔粘连，不易怀孕甚至增加宫外孕的风险。香港验血需要几周条件>
流产根据患者的情况定期到医院复查，大概3-6个月后可以再次备孕。
可以适当地补充营养和叶酸
备孕期间要特别注意饮食，如某些物质的摄入，比如碘，妊娠期期间胎儿无法自行的分泌甲状腺激素(对胎儿的生长发育有很重要的作用)，全靠从母体获取，所以需要母体分泌足够的甲状腺激素，避免妊娠期出现甲减不利于妊娠，出现胎盘早剥、贫血、早产、死胎等，胎儿智力发育障碍的发生。
当然备孕期间还需补充适量的植物雌激素有助于卵泡的生长、发育、成熟、排卵，豆类食物，其中黑豆含量最高。
叶酸能很好地预防预防胎儿神经管的畸形，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，要在医生的指导下服用，不可私自购买服用。
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