香港验血如何直接预约,备孕调理身体多久
很多女性朋友为了成功受孕，会提前做好备孕生理和心理的调理和准备，以最佳的状态迎接宝宝的到来，但不知道多久的时间才能拥有健康的体质和优质的卵子，那么，备孕调理身体多久？
首先，备孕调理身体的时间在3个月最为合适，因为要形成一个好的卵子，需要一个比较长的时期，大概是85天，因为发育的过程中有许多卵细胞，但最终能被卵泡排出的，只有一个卵子，因此，备孕的女性需要全面的调理身体，才能排出最好的卵细胞。
其次，人体有害物质的代谢周期需要3个月，因为人体中含有毒素、有害物质，通常经过药物等分解，需要在3个月才能分解完，这样才不会影响到胎儿的健康，所以，想要让宝宝健康分娩，女性朋友们可以提前3个月开始准备。
最后，备孕的女性最好在孕前的2-3个月开始服用叶酸，才能更好防止胎儿出现畸形的风险，直到妊娠期的3个月，叶酸的补充还能减少妊娠高血脂的风险，因此，提前3个月进行备孕和调理身体，才能拥有优质的卵子，迎接健康的宝宝。
如何科学备孕？备孕期间如何调理身体，中医中药有哪些优势(下)
上一期我们讲到备孕期间夫妇双方中医调理的四个方面：最佳的生育年龄，良好的生活习惯，合理的健康饮食，增强防辐射意识；这一期我们讲第五个方面----孕前中医调理。
孕前中医调理祖国医学认为，母体的体质与优生至关重要。《景岳全书》：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”有关研究亦表明体质有先天遗传基础。
体质调理
孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。中医通过对体质的辨证分析，用中药、针灸理疗等方法达到补气、健脾、益肾、滋阴养血、温经散寒的效果，为备孕打好基础。
中医针灸
经期调理
在孕前调经，使身体达到受孕的理想状态外，平时母体体质的增强同样不容忽视，因为这关系到宝宝的健康。孕前需调经，所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能有内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。
根据经期进行4步调理，分为经后期、经间排卵期、经前期（排卵）、行经期。
经后期
时逢月经适净，血海空虚，属月经的闭藏阶段，特点是阴长阳消，由肾所主，肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础，在月经周期中，天癸至和行经都需必备的物质基础，正如傅青主所说“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。肾为经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育完实，月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴。如熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、龟板、女贞子等滋阴药。
经间期
是“重阴必阳”阶段，呈“之候”，此时；中任气血流通，应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。所以，经间期的特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，从而排卵。如仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝等温阳活血药。
经前期
属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，反此则宫寒不孕或月经失调。据阴阳互根之理，仿景岳六味与八味之意，方用育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。
甄英贤
副主任中医师，河北省计划生育科学技术研究院门诊部副主任。
从事中医妇科专业近20余年，擅长不孕症、复发性流产、多囊卵巢综合征、急慢性盆腔炎以及子宫腺肌病的预防和治疗。在核心期刊发表学术论文10余篇，完成河北省科学技术成果一项，获得河北省医学科技奖三等奖一项。副主编书籍1部，参编书籍2部。
夫妻备孕之前如何调理身体？这6个方面需格外注意
导读：随着时代的进步，很多的人加入了备孕的行列，那么备孕之前如何调理身体？备孕的时候如果感冒了怎么办？今天我们一起来探讨一下：
备孕之前如何调理身体？在考虑要孩子之前应该提前备孕半年。半年之内，夫妻双方要共同备孕。具体需要注意的是以下6个方面
第一：夫妻双方备孕期间不要熬夜，熬夜对卵子和精子质量有影响。
第二：夫妻在备孕期间，应该多吃一些优质蛋白食物，例如蛋类，鱼类，牛奶类，豆制品，都能够有效的提高自身免疫力，保障在孕期减少感冒生病，以免影响胎儿正常发育。
第三：同时备孕期间，应该口服叶酸片，能够有效的补充体内叶酸，预防胎儿脊柱裂，以及神经发育不全。
第四：同时要戒烟戒酒，远离辐射环境，忌食油炸膨化食品，腌制品，熏烤类，保证健康饮食。
第五：平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。如果想预防贫血，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如瘦肉、猪肝、红枣、花生、菠菜等。注意不要吃太多没有营养零食，也不要吃油炸的、辛辣刺激的食物，还要注意饮食卫生。
第六：不要随便乱用药，要注意锻炼身体，增强体质。在身体健康的情况下怀孕，这样有利于优生优育。
备孕的时候如果感冒了怎么办？
备孕期间如果出现感冒的症状，只要感冒的症状不太严重，尽量不要使用感冒药来进行治疗。一般采用食疗的办法来进行缓解，比如多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，或者煮红糖生姜水、大蒜冰糖水或者白菜心萝卜水，都具有治疗感冒的作用。
如果感冒的情况比较严重就应该使用药物来进行治疗，可以使用副作用比较少的药物，比如板蓝根颗粒。其属于纯正的中成药，对于备孕的影响比较小。
但是如果感冒的症状比较严重，这个时候即使没有服用药物，也是不建议这个怀孕周期进行怀孕，对于排卵会有一定的影响。最好等到下个排卵的周期，再进行怀孕才比较安全，这个时候就可以安全的使用感冒药，比如可以使用氨酚伪麻分散片、氨酚黄那敏颗粒、蒲地蓝消炎口服液来进行治疗。
总结：以上就是关于备孕之前如何调理身体需要格外注意的6个方面，备孕期间养成良好的生活作息习惯，戒烟戒酒，不要熬夜，如果在备孕期间感冒了不要擅自用药，应前去医院咨询医生，除此之外多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，保持良好的心态，一定可以早日好孕！
p[中新网头条香港海关查验血]