香港验血要怀孕几个月,备孕期间男性饮食注意事项
想要生出健康可爱的宝宝，从备孕期开始就需格外注意。我们都知道女性需要在孕前三个月开始补充叶酸，这样可以防止怀孕期间因叶酸不足导致胎儿发生畸形。但实际上男性在备孕期间的饮食也是非常重要的，很大程度上也会影响到受精卵的质量，那备孕男士饮食注意事项有哪些呢？
备孕期间男性饮食注意事项：
1、忌酒精
酒精作为精子杀手之一，长期饮用可能会直接杀死生殖细胞，也会抑制睾丸酮分泌。部分男性可能因饮酒而出现慢性前列腺炎、睾丸生精功能障碍等问题，还可能引发精子活力度低、精子不液化、精子畸形等，而这些疾病都不利于备孕，即使女方成功怀孕也可能导致胎儿流产和畸形。
2、忌咖啡因饮品
不少男性日常都有喝咖啡提神的习惯，但备孕期间喝咖啡，会对生理能力有一定影响。另外，浓茶中也含有大量咖啡因，所以在备孕期应减少或避免咖啡和茶这类含有咖啡因较多的饮品。
3、远离烧烤油炸食物
烧烤和油炸食品当中含有大量脂肪，长期食用可能抑制性激素的分泌，进而导致男性出现勃起功能障碍的问题，严重还可能引起阳痿早泄等疾病。所以为了胎儿的健康，在备孕期饮食上需远离油炸烧烤食品，也少碰辛辣食物。
4、少吃葵花籽
虽然葵花籽中含有蛋白质、维生素和多种微量元素，具有不错的保健作用，但是葵花籽脂肪含量较多，且其中所含的部分蛋白质有抑制睾丸功能的成分，过量食用可能会引起睾丸萎缩，这会直接影响到男性生育能力。而备孕期男性应更关注补肾壮阳，且避免食用这类不利于生殖健康的食物。
5、少吃豆制品
大量食用大豆制品会减少精子数量，也可能引发阴茎勃起障碍，所以备孕期不要吃过多豆制品，例如豆腐等。
6、少吃芹菜
芹菜中膳食纤维含量丰富，但同时有抑制睾丸酮的成分，在备孕期吃芹菜，一定程度上会抑制睾丸酮的生成。如果男性缺少睾丸酮，可能出现少精、弱精等情况，这会大大降低女方受孕几率。
7、多吃补精子的食物
备孕期需多吃可补精子的食物，因决定男性生育能力的关键是精子，而精子的重要组成成分是氨基酸，所以平时多吃泥鳅、鳝鱼、带鱼、章鱼这类海产品，可很好的补充氨基酸。另外，山药、银杏这类食物也能提高精子质量，备孕期建议男性可以多食用。
综上所述，男性在备孕期，饮食上需避免吃葵花籽、豆制品、芹菜和烧烤油炸食物，也要远离含有酒精、咖啡因的饮品。而为了提高女方受孕率，可以多吃补精子的食物，例如海产品等。
女性“备孕”饮食注意事项有哪些?
女性备孕;饮食注意事项有哪些?对于有生育计划的家庭来说，备孕是必不可少的，特别是对于有怀孕计划的高龄女性来说，除了相关的孕前检查外，饮食上也应该多加注意。哪些食物不利于高龄女性怀孕呢?下面为大家推荐几种常见的备孕食物，希望对大家能有所帮助。
女性备孕;饮食注意事项有哪些?
女性备孕;饮食注意事项有哪些?
1.动物内脏
动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强功能。
2.增加营养
多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
3.富锌食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
4.富含精氨酸的食物
如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁东莞泰国做试管婴儿费用多少、核桃等。
5.富含蛋白质、维生素的食物
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
除此之外，备孕期间要注意调理身体，这对优生优育以及好孕都有帮助。有计划的备孕8个月左右，如果还没有好孕，那就建议到医院做个全面的身体检查，找出原因!
备孕饮食参考，怎么吃更好孕？
孕育生命是女人最幸福的事情，但是备孕的过程却是十分辛苦的。为了能顺利怀上自己的宝宝，饮食也是十分关键的，那么促进女性怀孕的食物有哪些呢?
想怀孕，这些食物少吃!
看看街头咖啡连锁店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少!再看看坐在里面的都是哪些人?生育人口就占绝大多数!
我们在此呼吁，准备要怀孕的人，咖啡与浓茶还是别碰吧!还有到处可见的香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水也少点碰;刺激性的辣椒、有害人体的烟和酒也是影响性功能的大杀手，也要敬而远之。
如果服用心脏病、高血压的药物，也会有影响性功能的副作用，应询问您的医师关于这方面的问题，这样一来，不吃了以上的食物，可让想要怀孕的人的基因健康一些。
助孕的健康饮食，如果要赢在起跑点，就可以参考以下食物。
蛋白质
蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。
维生素E
又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。
叶酸
缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。
锌
由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”，精子的制造和品质也和“锌”息息相关，所以多吃豪、海鲜、蛋、肉类、全谷类，坚果类也可以加强“男性雄风”!孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育。
维生素
一般而言，只有在饮食不正常或饮食习惯不均衡的情况下才需要补充卫生素营养品，而且天然食物最实惠。
在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
优质蛋白质
蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，怀孕初期吃什么好，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
生女宝宝的饮食
女性多吃酸性食物，如：鱼、肉类、蛋白、内脏和酸味水果(番茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、凤梨等)，让体质偏酸性。
生男宝宝的饮食
与生女宝宝的饮食相反，女性应该多使用碱性食物，男性则应多吃酸性食物。另外也提醒肥胖的女性，肥胖的不孕发生率高于体重正常的女性，所以，要有健康、均衡的饮食习惯，保持身体正常运作，才能助孕成功!
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