鹿茸乌鸡汤
材料:乌鸡250克,鹿茸l0克。
做法:
1.乌鸡洗净,切块,与鹿茸一起置炖盅内。
2.加开水适量,文火隔水炖熟,调味服食。
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黑芝麻富含铁质、维生素E,能改善贫血、延缓细胞衰老,中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效,坚持去吃就可以很好的帮助孕妇补充足够的营养,同时还可以很好的补血益气,是可以很好的帮助分娩期的孕妇促进胎儿健康的。不过黑芝麻不易消化,肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊,或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。
上面介绍的这几款食物,在分娩期的时候去吃都很适合,可以很好的帮助女性起到补血益气的作用,同时还可以很好的补充大量的营养物质,特别是可以帮助孕妇起到保胎的作用了,效果可以说是非常强的,所以就推荐大家坚持去吃。
p[孕8周还没有达香港验血条件]