广州代检香港八周验血,女性子宫内膜薄备孕怎么补雌激素？饮食补充不可少但
女性子宫内膜薄备孕怎么补雌激素？子宫内膜薄容易造成月经不调，甚至不孕，流产等情况出现。因此子宫内膜薄时会导致怀孕难，而雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚。因此，很多女性朋友都会想办法补充雌激素，那么女性子宫内膜薄备孕应该怎么补充雌激素呢？今天来给大家进行相关解读。
女性子宫内膜薄备孕怎么补充雌激素？
当女性子宫内膜薄的情况下备孕可以通过饮食的方式来进行雌激素的补充，一般情况下，以下这几类食物含天然雌激素丰富，适合女性朋友食用。
第一类：豆类
黄豆和豆制品含大量植物雌激素，黄豆还有着改变体内激素的分泌。临床研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
因此，豆类食物可有效补充女性体内的雌激素，对于子宫内膜薄的女性朋友有好处的。
第二类：鸡蛋
鸡蛋的营养想必大家都知道，因此称为"完全营养食品"。其实鸡蛋对于女性补充雌激素也是十分有帮助的，因为鸡蛋中含有人体制造雌激素的原料胆固醇，所以子宫内膜薄的女性朋友可以适量食用鸡蛋进行改善。
第三类：蜂王浆
蜂王浆是补充雌激素的佳品，含有的雌激素可以较好弥补女性雌激素的不足。而且安全有效无副作用，经常吃蜂王浆，能安全有效提高女性体内的雌激素水平，因此，子宫内膜薄的女性食用蜂王浆的好处是极大的。
第四类：木瓜
木瓜维生素a含量十分丰富，身体缺少维生素a也会影响到身体雌性激素的分泌，中医还认为木瓜未甘性平，能够起到健胃消食，滋补的功效，对于一些消化不良的朋友们来说，也具有很强的食疗功效。另外木瓜可以搭配红枣一起食用，对于调节女性朋友的内分泌和补气养颜都是非常好的食品。
1、年龄因素造成子宫内膜薄
女性年龄的增长也会导致月经量减少，这种情况下也会导致子宫内膜薄，通常采取补充生长激素来调理。
2、激素因素造成子宫内膜薄
女性如果因激素异常导致子宫内膜太薄，一般在月经第10天起，进行补充雌激素。
3、黄体功能造成子宫内膜薄
女性朋友如果因为黄体功能不足造成子宫内膜薄，这时需要根据具体情况进行补充激素。
4、内膜受伤导致子宫内膜薄
如果是因为内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，这时就只能进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。
总结：女性子宫内膜备孕怎么补充雌激素？饮食补充不可少，但我们更要注意找出子宫内膜薄的根本原因，进行针对性的治疗效果才会更好。
备孕饮食 想要卵子质量高吃什么好
卵子的释放过程受到内分泌的调节，卵子质量有问题，多半是由于体内环境的改变如垃圾过多等引起的分泌失调或激素分泌异常导致。想要提高卵子质量，可以从食补开始。
提高卵子质量的食物
1.动物血：猪、鸭鸡鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
2.鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3.海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4.韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5.豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。
另外，记得每天喝5杯以上的水或果汁。
食谱推荐
1.黑豆：补充雌激素
用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2.豆浆：调整内分泌
摄入充足的优质蛋白质蛋白质是细胞重要组成部分，也是生成精子的重要原料，补充含优质蛋白质食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子数量和质量。富含优质蛋白质的食物有深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。
补充矿物质和微量元素人体内锌、硒等矿物质对男性生育力有重要影响，它们参与睾丸酮合成和运载，帮助提高精子活动及受精等生理活动，锌在体内可以调整免疫系统功能。含锌高的食物有贝壳类、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒高的食物有海带、墨鱼、虾、紫菜等。
不可小看水果蔬菜含高维生素蔬菜水果对提高精子的质量有很大帮助，准爸爸要多吃猕猴桃、橙子、苹果等水果及菠菜、油菜、芹菜、小白菜等绿叶蔬菜。
适量脂肪也不错性激素主要是由胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需必需脂肪酸。可多选择鱼类、禽类，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
严格戒烟禁酒吸烟者正常的精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低;而过量或长期饮酒可加速体内睾酮分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。
湖南省生殖医学专科医院毛增辉
p[香港验血6周和10周]