香港验血得提前预约么,月经期怎样减肥又丰胸
不管是夸奖女性腿美还是腰美，往往苗条都是一个很重要的参考标准，所以大多数的女性都希望自己的腰和腿能够再瘦一点，而且最好胸部能够再大一点，更加丰满一些，那女性在月经期怎样减肥又丰胸呢？
经期是女性一个特殊的生理期，很多事情在经期做往往效果会事半功倍，减肥和丰胸也不例外，在经期减肥丰胸往往会更容易取得很好的效果。
在经期减肥的最佳方式就是饮食减肥，女性在经期的时候往往食欲和口感会有一些变化，这时候往往对油腻的东西会不那么感兴趣，所以可以在经期多吃些有营养但是含脂肪和蛋白质的食物。
南瓜、胡萝卜等温补的蔬菜，这些食材不仅营养丰富，而且不容易发胖，关键还有暖宫的功效；木瓜、猕猴桃等高维生素的水果也是不错的选择，不仅能够减肥，而且还有助于丰胸，在经期的时候女性体内孕激素会升高，所以在这时候吃这些东西丰胸效果会更明显。
另外，需要注意的是，女性经期要尽量避免过量运动，所以运动减肥的女性在经期也应该适当减少运动量，避免因为运动过量导致经血量增加。
经期吃红薯能丰胸吗经期怎么吃才能丰胸呢？
经期吃红薯能丰胸吗
不能
月经期间吃红薯是没有丰胸效果的，这是因为红薯的营养成分中并没有能促进乳房发育的成分，而且红薯的低脂肪和高纤维的特性，表明其吃了还有瘦身的功效，所以想要在经期靠吃红薯来丰胸的想法是不可靠的。
红薯的功效与作用
1.减肥
红薯含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道废物，将毒素与废物集合起来，排出体外。
2.治便秘
红薯中的淀粉，纤维素，能刺激肠道，吸收大量水分，促进食物软化，增强蠕动，从而达到通便的效果。
3.防癌抗癌
红薯含有淀粉，胡萝卜素以及各种微量元素，可以保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性。
经期吃什么丰胸
1.木瓜
木瓜是公认的丰胸食物，想要更好地发挥木瓜的丰胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合乳酸的作用下，丰胸效果是最好的。
2.酒酿
酒酿所产生的酶类、活性物质与B族维生素等，都对乳腺发育有促进的作用。
3.豆类
女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
4.莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。
5.核桃
核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。
经期注意事项
1.严禁同房
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