孕26周可以香港验血吗,做试管备孕期间应该喝牛奶还是豆浆?

备孕期间喝多少牛奶

牛奶按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。半脱脂奶比较适合中年人，它是一种大众消费型牛奶。患有高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者应该选喝脱脂牛奶。高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。

而进入备孕期间的话，应该是选择全脂牛奶比较好，营养比较全面，时候备孕期间饮用。每天喝多少牛奶，可以在早晨的时候饮用500cc。在晚上睡觉前饮用500cc。每天的两个阶段饮用就可以保证了备孕期间身体对于奶所涵盖的营养需求。

备孕期间的饮食应注意些什么

1.不宜多用补品。很多人备孕将人参、桂圆等补品当饭吃，希望将来胎儿发育更好，却容易出现兴奋激动、失眠、血压升高等不良反应，严重者还会出现神经、内分泌系统功能失调，影响胎儿生长，因此应根据个人实际情况，缺什么就补什么，缺多少就补多少，而不宜滥用补品;

2.不宜多喝咖啡或含咖啡因的饮料。咖啡因可能促使心率加快、血压升高，会破坏维生素B1而导致维生素缺乏，甚至可能致畸，因此应少用或不用;

3.不宜过度饮酒。特别是在备孕期间的前三个月内，应绝对禁酒;

4.不宜吃素。备孕需要摄取比平常更多的营养，包括蛋白质、脂肪、维生素等，如果只是吃素，将直接影响营养素的吸收和摄入量，例如铁、锌、动物优质蛋白质、牛磺酸等。

5.不宜摄入过多腌制食物或精制甜点。减少腌制食物、甜点等的摄入。

备孕期间的牛奶的饮用，还是要遵循科学的饮食规律进行的。牛奶热量高，含钙量丰富。对于备孕的人群饮用的话，有很多的好处。但是也不是饮用的越多越好。而是要掌握一个合适的量为原则。避免造成营养过剩，对于身体也是一直负担。

备孕多喝牛奶好吗

动物是我们人类的朋友，它们总是在默默为我们做出贡献，特别是蜜蜂，奶牛等等，这些都是在不断忙碌，造福人类。牛奶营养价值非常丰富，很多女孩子都非常喜欢喝牛奶。那么，备孕期间喝牛奶好吗?我们一起来看看吧。

备孕多喝牛奶好吗

第一，减少有毒金属的摄入，备孕期喝牛奶可防止吸收食物中的镉和铅。所以备孕期内的女性每天喝 牛奶不但可保障营养，还可有效防止有毒金属的摄入。

第二，健脑益智聪明，牛奶含有丰富的钙质，可健脑益智，有助于人体大脑智力的发育，奶中的铁铜和卵磷脂都是对人体有益的微量元素，可提高人体的工作能力，免疫力，抵抗力，让女性身体达到最佳状态，更利于怀孕。睡前喝一杯牛奶对备孕女性好处很多，可安神，促睡眠，同时还能健脑，益智，好处多多。

第三，有助于胎儿骨骼发育，牛奶中含的钙成分，对人体骨骼健康是很有利的。备孕期内女性喝牛奶，奶中的钙地储藏在人体的骨骼之中，怀孕后当胚胎发育需要钙时，这些储藏起来的钙就会 输送给发育中的胚胎，让胎儿更健康。

女人该喝什么牛奶

牛奶按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。半脱脂奶比较适合中年人，它是一种大众消费型牛奶。患有高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者应该选喝脱脂牛奶。高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。

女性如果要减肥就要喝脱脂牛奶好，如果要增肥就要全脂牛奶好，如果你只是普通女性，那什么牛奶都可以，当然如果有条件每天喝巴士消毒牛奶更好，毕竟那是鲜牛奶，而普通的合装牛奶则是还原奶，营养上会稍微差点。

另外，女性吃酸奶好，但是要注意酸奶和乳酸饮品的区别。平常说得那种只是含乳饮料，营养成分和真正的酸奶不一样。买的时候要注意了。而且要买知名品牌的，质量相对也会好一点。而且酸奶可以保持苗条的身材，有美容作用。酸奶口味比较好，脱脂奶比较适合怕胖的。

总体来说，备孕期间喝牛奶是比较好的，好处多多。不过牛奶是有讲究的，例如牛奶不可以用文火煮， 牛奶不能空腹喝，牛奶不可以被阳光暴晒。还有，早餐喝牛奶是有好处的，可以补充蛋白质，为我们提供能量。不过牛奶不可以喝太多。