怀孕一个月验血搜香港卓信,试管婴儿备孕吃什么 备孕食谱推荐
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健康脂肪类食物
三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。
维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。
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维生素A类食物
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维生素E类食物
黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。
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富碘类食物
海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 其实，我们在生活中除了上面讲的这些助孕食物之外，我们还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些公认的垃圾食品。
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试管婴儿移植后食谱大全，试管宝妈们快收藏了！
试管婴儿胚胎移植后,由于患者多处于休息状态,卧床较多,运动量显著减少。很容易出现食欲不振,没有胃口。这时候的饮食很重要。试管婴儿移植后吃什么好了,有哪些比较好的食谱呢,小编就做了下推荐:
因为做了试管移植后,以休息、卧床为主,使运动量减少,所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥,顿一些汤等助于消化的食物,少吃多餐,利于消化和吸收。
在做试管婴儿移植时,容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状,孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。与此同时还需在在饮食上要格外注意,最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻情况。
在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物,如海鲜类。另外,要远离这些过敏源,以免移植过程中出现过敏现象。进行试管移植前,会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵,此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适,此时尽量吃些高卵白、易消化饮食,少量多餐。
①杞子二肚汤
食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量
制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。
用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。
②艾叶供卵汤
食材:艾叶50克供卵2个白糖适量
制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入供卵煮熟,放白糖溶化即成。
用法:每日晚睡前服。
③安胎鲤鱼粥
食材:活鲤鱼1条,苎麻根20～30克,糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁热食,3～5天为一疗程。
④黄酒卵黄羹
食材:供卵黄5个黄酒50克食盐少许
制作方法:将供卵黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。
用法:一顿或分顿食用。
⑤母卵黄米粥
食材:老母卵1只,红壳小黄米250克。
制作方法:将卵宰杀去毛及内脏,煮汤,用卵汤煮粥。
用法:连续服用。
⑥阿胶供卵汤
食材:阿胶10克供卵1个食盐适量
制作方法:阿胶用水1碗烊化,供卵调匀后加入阿胶水中煮成卵花即成。
用法:每日1～2次,食盐调味服。
⑦黑豆糯米粥
食材:糯米60克,黑豆30克
制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。
用法:每天炖服。
试管移植后一日三餐食谱怎么搭配好？
在湘雅医院做了试管婴儿移植，回家后一直都没有胃口，老公做什么都不想吃，每天只能强迫自己吃饭，昨天称了下体重还给降了2斤。这样下去可不是办法，准备在网上找找食谱，至少保证我每天营养摄取全面不至于掉体重。看了蛮久的觉得可行性都不大，我自己是想要简单点的。所以问问大家试管移植后一日三餐食谱怎么搭配好？
试管婴儿移植后，建议早饭多吃点，主要以补充碳水和蛋白质为重，可以选择吃鸡蛋、鱼肉、豆浆、粥类等食物。中午建议均衡营养，可以吃豆腐、豆制品、虾皮、海带等食物。晚上建议以清淡、易消化食物为主，可以吃浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁等。其实移植后患者都是静多动少，如果食用过多食物很容易导致便秘，所以更建议移植后少食多餐，多吃清淡、高蛋白、易消化食物。
试管移植后一日三餐食谱及做法试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯，但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃，下面推荐几款试管婴儿移植后的食谱，大部分是利于消化和富含营养的食物。
一、早餐：番茄蔬菜粥
材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干。
做法：将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用；将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥；将搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣，即可进食。
二、午餐：芹菜鸡丝
材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。
做法：芹菜去叶处理好，鸡胸肉煮熟备用；锅内烧水，煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡；将熟鸡肉用手撕成丝状；将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。
三、晚餐：小炒玉米山药丁
材料：鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干
做法：将玉米粒掰出弄散，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香；倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。加入玉米粒，煸炒至断生后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。
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